コーヒー、一杯で眠れない人も居るんだな。俺は何杯飲んでも平気だが。

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13: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 17:29:42.80 ID:j+b8NxzX0
>>1
コーヒー(カフェイン)は一定の量までは興奮剤になり得るが
閾値超えると、弛緩剤になってむしろ寝易くなる
平均的な閾値は5~7杯ぐらい

146: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 23:53:03.31 ID:hqXmPazv0
>>1
砂糖入れているならソレ糖尿

177: 名無しさん@おーぷん 2017/03/04(土) 12:59:58.13 ID:fQnqqu410
>>1 お前それガンになるぞ

188: 名無しさん@おーぷん 2017/03/05(日) 11:41:27.05 ID:GTqKorsE0
>>1
体が赤ん坊のようにピュアになってしまったのさ
刺激物に弱くなってしまった

201: 名無しさん@おーぷん 2017/03/06(月) 14:19:01.80 ID:d5TRCjUG0
>>1
コーヒーもそうだけど
高級な緑茶、うまいからどんどん飲んでたら
完全に眠れなくなってしまった

210: 名無しさん@おーぷん 2017/03/06(月) 16:24:30.79 ID:lKjO5gSPO
>>201
ある程度値段が高いと、それだけの味の違いが確かにあるんだよなぁ…
自分もある時久々に午後ティー飲んだらただの砂糖水としか思えなかった…;

3: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 17:16:12.07 ID:w8b6AEeu0
そりゃ直後には効いてないからな

24: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 17:43:27.20 ID:BrNbwG4u0
>>3
効くのは30分くらい経ってからだね
コーヒー断ち5日目大分頭痛が治まってきた

212: 名無しさん@おーぷん 2017/03/06(月) 16:52:53.62 ID:3AkmjtCq0
>>24
俺関係ないわ
コーヒー飲んで直後だろうが30分後だろうが1時間後だろうがすぐ寝れる
眠たい時に飲んでもそのあとなんやかんやしてるうちに寝てしまって気付いたら朝とかザラだな

4: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 17:17:12.68 ID:tliGW+Rp0

俺も平気
もちろん時間が経っても平気

つか眠気覚ましの効果も無い

104: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 20:38:16.05 ID:7/OEExdR0
>>4
ワシもジャ
1日中飲んでるからかな
1~2Lは飲む

133: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 22:50:55.68 ID:QK1O5Uhe0
>>4
4日程断たないと抜けないらしいよ

156: 名無しさん@おーぷん 2017/03/04(土) 01:42:59.15 ID:+i0iOAzo0
>>4
俺も。
お茶や水の代わりにコーヒー飲んでいる。
カフェインの取りすぎは良くないとか聞くから、たまにお茶や
紅茶も飲むけど。

164: 名無しさん@おーぷん 2017/03/04(土) 02:02:02.99 ID:+D69YvPQ0
>>156
カフェインは紅茶の方が多いだろ?

163: 名無しさん@おーぷん 2017/03/04(土) 02:01:01.72 ID:TgFlA6dp0
>>4
むしろリラックスして眠くなることあるわ
どうしても起きてたい時はイングリッシュブレックファーストをかなり濃くして呑むわ

8: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 17:25:16.18 ID:tliGW+Rp0
日本人は昔から生の茶葉から抽出した緑茶をガブガブ飲んでるからカフェイン耐性あるんだよな
中には弱い人も居る

26: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 17:44:30.34
>>8
弱いっつーか
鎮静と覚醒と両方の作用を持ってて、体質的にどっちが効きやすいかだけだと思う
身内の寝る前コーヒーの習慣見てると強く思う

82: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 19:35:27.18 ID:Ks/fENd/0

>>8
お茶とコーヒーのカフェインだと、作用するまでが違うんだと。

コーヒーは一気にカフェインが作用すうけど、お茶はゆっくりと入るから、カフェインの影響がすくないらしい。

日本茶好きの外人から教えてもらった

209: 名無しさん@おーぷん 2017/03/06(月) 15:56:55.32 ID:iANa+M260
>>82
なんで?

211: 名無しさん@おーぷん 2017/03/06(月) 16:26:19.22 ID:lKjO5gSPO
>>209
横からだが、テアニンが入ってるかどうかじゃね?
テアニンはカフェインの効きをゆっくりにして相殺するとかなんとかどっかで読んだような…うろだけど

9: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 17:26:16.44 ID:qMgiXEy00
寝る前のコーヒーが日課
リラックスできるからよく眠れる

10: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 17:26:26.71 ID:eM7jEJ5F0
日本人はアルコールに弱くカフェインに強い人が多い

18: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 17:36:18.65 ID:bi5QI0uG0
>>10
あー、オレだわ
ストロングとか飲むとスゴイふらふらする
コーヒーは何杯飲もうが眠いもんは眠い

62: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 18:29:17.28 ID:I996HD2z0
>>10
俺は真逆
縄文型だからか午後のコーヒー☕で寝れない

125: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 22:05:32.61 ID:4TBDEVJ60
>>10
俺もその逆だわ
酒はほとんどザルだがカフェインはかなり効く

213: 名無しさん@おーぷん 2017/03/06(月) 16:54:43.77 ID:3AkmjtCq0
>>10
どっちも強いわ

11: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 17:27:07.31 ID:oKFJ5x/g0
コーヒー飲むと震えが止まってシャキッとする

12: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 17:27:17.97 ID:6uJ08nlr0
コーヒー朝から夜寝る直前まで1日2リットル位飲んでるけど何ともないな。布団入って2,3分で寝る。

14: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 17:31:03.71 ID:iQu8m2mL0
むしろ夜飲んでもなんら変わらんし
そんな影響あるか

15: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 17:33:04.58 ID:fQgaiXgW0
カフェインサプリ取りすぎて死んだ奴いた

17: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 17:34:43.87 ID:R9Xwm3Vw0
俺は動悸がして一日中悶えてる

23: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 17:42:23.68 ID:+4A62BGr0

昼の12時を一分でも過ぎてから飲むと寝られなくなる
午前中でもヴェローチェの糞薄いアイスコーヒーのみおk

極力飲みたくは無いんだけど、コーヒーを午前中に飲まないと大便が出ないんだよね

29: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 17:45:29.40 ID:52pMjOma0
カフェインって効く人とそうでない人が極端すぎて未だに有効性とか出せないんだろ

42: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 18:05:10.47 ID:8rhQtffs0
>>29
そうじゃなく「作用機序が解明されてない」レベル

30: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 17:45:32.16 ID:pkMoJXYJ0
おれもコーヒー断ち中だわ
断ちたいわけじゃなく他の飲もうと代えたわけだが良く眠れる気がする

47: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 18:08:44.36 ID:kt8Xp51d0
>>30
休日はコーヒや緑茶のカフェイン飲料を一切絶つと死ぬほど眠れるな

31: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 17:47:24.00 ID:Ltd1TmIR0
仕事で疲れ果ててる時は夕飯後にコーヒー飲んでも熟睡出来るわな
夜勤の早朝3~4時になるとカフェイン剤も効かない位眠い

39: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 17:57:38.19 ID:DOe9a7wi0
コーヒーは寝る直前でも平気だけど緑茶はダメだわ。
寝られなくなる。

41: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 18:00:47.48 ID:PAHyp4BV0
わしも効かない
おしっこからコーヒーの匂いがするねんよ

43: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 18:07:32.80 ID:cBTfi3Gv0
珈琲でも緑茶でも関係なく眠れる。むしろぐっすり眠れる。
でもお奨めはブランデーを垂らしたホットミルク。

49: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 18:11:04.78 ID:lTD9J/vd0
コーヒーも紅茶も関係なくすぐ寝れる
ただトイレは無駄に近くなるな
特にネスカフェとかのボトルコーヒーを飲むとやたらと行くから飲むのを止めた

52: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 18:13:56.42 ID:kmraxdQ80
インスタントは何ともないんだか豆から淹れたやつは寝れなくなるんだけどなんで?

53: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 18:14:04.19 ID:mn0AzZHZ0
コーヒー一杯で動悸がする
緑茶も500のペットボトル1本飲みきると眠れない
最近はノンカフェインしか飲まなくなった

57: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 18:16:00.19 ID:va65orxd0
>>53
かわいい

67: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 18:49:10.71 ID:c9pDwMLM0

マジな話、コーヒー飲みまくった後すごく眠くなるんだけど、なんかの病気?

あ、ブラックだから砂糖とかは入ってないんで

75: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 19:18:08.83 ID:2PZka52m0
>>67
体が温まって香りでリラックスするからじゃね?
昼寝はコーヒー飲んですぐに寝ると良いそうな。

72: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 19:10:27.27 ID:znr7Xq0t0
おれもコーヒーなんて眠気覚ましにもならん

74: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 19:16:46.44 ID:PHa5KlK/0

一言いわせてもらうと
疲れてない人は寝れない
それだけの話

この意味は深い

78: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 19:19:24.61 ID:PHa5KlK/0
例えば覚醒作用の強い薬物ですら
疲れてる人は直後に寝る
カフェインなんて雑魚とだけいう

80: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 19:27:55.27 ID:KaTZ0Six0

脳疲労していても適度な肉体疲労がないと直ぐに目をさます件

こういうやつは内臓が先にやられて十中八九健康寿命が失われる

6~8時間熟睡したいやつは適度な肉体疲労を習慣にしろよ。
特に狭住畜やデスクワークの社会人な。

81: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 19:31:34.37 ID:Ks/fENd/0

私もです。

12時間は寝れません。
というか、頻脈になります。

95: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 20:01:41.36 ID:NB9ZyVzG0

カフェインに強いのは
お茶を飲んできた歴史が長くて、耐性ついてるんじゃないの?w

一般レベルでももう500年は飲んできてる歴史あるよね

96: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 20:04:28.69 ID:2Tm8QPAW0
目が覚めるのとおしっこ行きたくなるのってリンクしてるのかな

97: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 20:17:25.88 ID:yphNmJIm0
たった4杯で夜も眠れません

102: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 20:31:32.40 ID:PbSLA08H0
>>98
ならねぇよw

111: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 21:11:11.94 ID:A8/7TCS70
>>102
あるから
カフェインはパニック障害のリスクを上げる

109: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 20:53:41.88 ID:FsW4zIy60
>>98
コーヒーが原因かわからないけどガブガブ飲んでたらパニック障害になった
めまい、震え、動悸、バスや電車乗れない、人混み無理
寝て起きた時の動悸が半端なかったわ
今は治ったけどコーヒーは極力飲んでない。紅茶や緑茶では体に変調はなさそう。
コーヒーと関係あるのかね?

110: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 21:06:39.95 ID:yBp98jqn0
>>109
まったくないよ

105: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 20:39:16.84 ID:n9q6XAds0
モカなんかを飲んでもすぐ寝ちゃうんだよな。
カフェインが全然効かない。

106: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 20:45:13.34 ID:s+urVIDk0
ジョギング前に飲むと脂肪燃焼にイイって聞いてドリップしたのを150mlほど飲んでるけど
10キロ走るだけで途中3回も立ちションしてるわ
まぁ冬で寒いからってのもあるけど夏でも途中で1回はするから人通りが減る21時以降じゃない走れない

158: 名無しさん@おーぷん 2017/03/04(土) 01:53:30.62 ID:Bq6ervPa0
>>106
>10キロ走るだけで途中3回も立ちションしてるわ
軽犯罪法違反になるから
おむつで走るのがいいよ

114: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 21:31:13.90 ID:ONL/jkU30
パニック障害持ちだけど1日3杯コーヒー飲んでる
朝会社ついたときと昼飯後と寝る前
パニック持ちって自分のルーティンが崩れる方が気になるからむしろ飲まないと調子悪い

120: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 21:58:48.71 ID:AQifIazv0
熱珈琲にブランデー100CC入れると旨いし
寝れる

122: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 22:04:32.86 ID:VAQ+z1Rt0
毎日習慣になってれば寝られるな。
しばらくコーヒー立ちしてからやると寝られない。
紅茶とか緑茶もそう。

137: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 23:04:01.63 ID:E9D2aZas0
コーヒーで眠れないは無いな
酒で寝付きが悪いのはある

141: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 23:16:56.94 ID:6AhEgAc90
コーヒーを飲んでも寝てはいけない場面では猛烈な眠気に襲われる。
社長が出席する会議でも眠れる。
逆に寝なきゃいけない時はどうやっても眠れずに朝を迎えてしまう。

189: 名無しさん@おーぷん 2017/03/05(日) 18:19:48.14 ID:AUh4LaI70
>>141
緊張すると眠くなる体質ってあるみたいよ

143: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 23:36:16.28 ID:dR9a0sW/0
別に眠れなくなることはないがしっこが止まらんのが困る、夜中に何回もトイレいくわ

159: 名無しさん@おーぷん 2017/03/04(土) 01:54:24.72 ID:Bq6ervPa0
>>143
それは加齢から来る頻尿
年を取るほどに悩まされるぞ

144: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 23:41:11.62 ID:SobRLA3G0
お茶飲んでも朝方まで眠れないから飲まないようにしてる

145: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 23:48:07.86 ID:bMZneTQP0
コーヒーを飲むと胃が悪くなるんだよな
たぶんアレルギーだと思う

155: 名無しさん@おーぷん 2017/03/04(土) 01:38:50.15 ID:HkEBjCqJO
>>145
それ、普通にカフェインが胃に悪いだけじゃ…?
ミルクたっぷり入れたらマシかも

178: 名無しさん@おーぷん 2017/03/04(土) 17:03:57.12 ID:rtuts4WJ0
>>155
でも紅茶や緑茶では全然大丈夫なんだけど、なぜかコーヒーを飲むと気分も悪くなるし胃も悪くなるのよ

147: 名無しさん@おーぷん 2017/03/03(金) 23:56:40.90 ID:WGd0pLao0
俺コーヒー牛乳とかコーヒーゼリーでも眠れなくなるぞ

148: 名無しさん@おーぷん 2017/03/04(土) 00:01:25.84 ID:g+TLr2GsO
>>147 こども

179: 名無しさん@おーぷん 2017/03/04(土) 17:47:29.65 ID:3LHZX22c0
カフェインは15分後に効き出すのでご飯食べてコーヒー飲んで
15分お昼寝すると午後すっきり働けるって情報だけは知っている

181: 名無しさん@おーぷん 2017/03/04(土) 19:02:27.86 ID:qI3TPTV00
珈琲飲んでも眠くなる人は俺だけじゃ無かったんだー。食事のあとに胃をスッキリさせるために飲んでる。エスタロンモカは効くけどね。

184: 名無しさん@おーぷん 2017/03/05(日) 08:12:07.34 ID:HiHGtSEZ0

飲んでいて眠れるというひとこそ、やめてみるべき

やめると強烈な頭痛におそわれるよ。
その後強烈な睡魔におそわれる
カフェインってすごいんだなってわかるよ。

185: 名無しさん@おーぷん 2017/03/05(日) 08:15:43.02 ID:RRivOud70
>>184
だいたい朝昼晩と寝る前コーヒー飲むけど1週間くらい飲まなくても別に何ともない カフェイン自体が自分には全く何の影響も及ぼしてないのだと思う

186: 名無しさん@おーぷん 2017/03/05(日) 10:52:59.44 ID:Q2cbrkhT0
コーヒー酒タバコ全部やるが全部身体に不調を来たす
でもやめられない

198: 名無しさん@おーぷん 2017/03/06(月) 13:56:18.96 ID:AO+BykEC0
豆挽いて淹れたドリップはすぐ寝れる
インスタントは寝れなくなる

199: 名無しさん@おーぷん 2017/03/06(月) 14:03:32.11 ID:vLibVSOk0
疲れていればすぐ寝られるなあ、でも小一時間ほどで小便に起きるわ。もともと頻尿だしw

200: 名無しさん@おーぷん 2017/03/06(月) 14:13:02.67 ID:eETgQ+kG0
何だか眠れないと思ったら友達と喫茶店でコーヒー飲んでたんだわ
とか思ってたのは高校生くらいの話だな(´・ω・`)
今は普通に寝られる

202: 名無しさん@おーぷん 2017/03/06(月) 14:20:16.96 ID:MUgXyh4l0
自己暗示だろ
モカの錠剤でもない限りは飲料のカフェインなど大して覚醒作用は無い

203: 名無しさん@おーぷん 2017/03/06(月) 14:21:47.59 ID:jcCuSGU50
水出しの緑茶はマジで寝れなくなる

204: 名無しさん@おーぷん 2017/03/06(月) 14:21:59.17 ID:3ov//d040
本当に眠い時は、コーヒー何杯飲もうが寝れちゃう
マロン
全く意見が分かれるね。
珈琲男爵
体質とか、その時の体調にもよるな。

引用元: http://hayabusa8.2ch.sc/test/read.cgi/news/1488528930/

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