身体が久々に冷えを感じたので、紅茶に生姜入れて飲んだ。温まったww 

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1: 名無しさん@おーぷん 2010/11/13(土) 01:08:18 ID:HacNLPog

冷えは万病の元、ダイエットの敵。体温を上げて痩せやすい体作り!

◎生姜紅茶◎
<材料>紅茶、すりおろし生姜、黒砂糖(もしくは蜂蜜)

<作り方>(1)熱い紅茶に、すりおろした生姜を適量入れる。
(2)(1)に黒砂糖もしくは蜂蜜を適量に加えて、甘みをつける。

一日中家にいるような主婦、もしくは内勤の職の人であれば、一日3食は食べすぎ!
朝食は生姜紅茶を1~2杯。昼、夜は普通に食べてよし。
入浴前に1杯程度飲むようにし、一日合計で3~6杯を目安に飲みましょう。

普段の食事にもなるべく生姜を多く取り入れて体をポカポカに、冷えをとりましょう!

2: 名無しさん@おーぷん 2010/11/13(土) 01:16:07 ID:8p+Qshed
なんとタイムリーな
ちょうど今日チューブしょうがを使って始めたところ

4: 名無しさん@おーぷん 2010/11/13(土) 01:52:52 ID:YwTt/y8p

生の生姜を摩り下ろしたものは、逆に冷えるよ
冷えを治して体温を上げて痩せやすい体を作りたいのなら、
乾燥させた生姜じゃないと駄目
生の生姜を摂取しても、すぐ熱が汗となって出て、またすぐ冷える
つまり完全に逆効果
体が冷え、低体温になって痩せにくい体になる

…ってこと、もしかして知らないの?
8月にNHKのためしてガッテンでもやってたじゃん
どんだけ情弱よ
ネット使えるならちょっと調べてみ

393: 名無しさん@おーぷん 2010/12/30(木) 13:02:47 ID:D19gwwFI
>>385
>>4を読む限りすりおろしは冷え性には効果ないですよ。。。
乾燥したものが一番いいと思います。

5: 名無しさん@おーぷん 2010/11/13(土) 02:30:46 ID:iOabmwOw
でも、うちの爺さまが毎朝生の生姜すりおろして紅茶飲んでるけど、ガリガリだぜ。

6: 名無しさん@おーぷん 2010/11/13(土) 02:55:36 ID:G/z+ggv2
自分は生姜だいすきだが、生姜紅茶だけはダメだ。味が。
生姜紅茶飲まなきゃ痩せないなら太ったままでもヨシ、
というくらい苦手。モチベ下げる書きでごめん。

8: 名無しさん@おーぷん 2010/11/13(土) 09:18:53 ID:HacNLPog

>>6 >>7
私も紅茶が嫌で、黒豆茶でやってる。

汚い話ですが、
始めたばかりで痩せ効果はまだわからないけど、便秘じゃないのに驚くほどの量を排出した。

7: 名無しさん@おーぷん 2010/11/13(土) 04:11:29 ID:yFG/XAUt
紅茶ステインが嫌でしょうが白湯。
うまい

9: 名無しさん@おーぷん 2010/11/13(土) 21:21:37 ID:SoazBzWJ
ナマ生姜一パックに黒砂糖とか蜂蜜入れない辛口ウマーとか思ったらダメなのかorz
原価を極力落としたいんだがどうやってる?

10: 名無しさん@おーぷん 2010/11/14(日) 00:05:41 ID:WA6XTCxn
なにかを飲んで痩せた試しない

11: 名無しさん@おーぷん 2010/11/14(日) 00:38:12 ID:eh5pxKfT
>>10
王道とかやることやった上での補助的なものだからね
停滞期には刺激になるかも

12: 名無しさん@おーぷん 2010/11/14(日) 02:32:56 ID:upfL0dya

身体が久々に冷えを感じたので、紅茶に生姜入れて飲んだ。温まった。
ハチミツ切らしてるけど、紅茶に美味しかったから問題なし。
夜飲む用のハーブティー切らしてるから買って置かなきゃ。

乾燥させた生姜かぁ、自家製? 売ってるかな…。
ま、生でも問題なく痩せたし温まってるから、いっか。

シナモンでも温まるから紅茶にはシナモン入れたりするよ。
毛細血管を修復して丈夫にしたりしてくれるし。

13: 名無しさん@おーぷん 2010/11/14(日) 19:51:23 ID:dDlYNA3C
花マルで生姜は先に温めた方がいいって言ってたから鍋で水と生姜を沸騰させてから紅茶を入れて飲んでる。
甘味が欲しいときはシナモンちょっとかけると香りが楽しめる

14: 名無しさん@おーぷん 2010/11/16(火) 15:21:23 ID:X/Nvb2Dr
知り合いの医者と栄養士が言ってることと健康オタクが言ってることで意見が違うけど医者とかの言ってるほう信じたほうがいいかな。2人ともスタイル良いし…
医者と栄養士は生、健康オタクは乾燥を勧めた。。
健康オタクは確かに病気はしないけど太っててちっとも痩せない…。

15: 名無しさん@おーぷん 2010/11/16(火) 15:43:24 ID:jHl+yZtP
生と加熱で効果が違う事は知ってたけど、乾燥は初耳。

16: 名無しさん@おーぷん 2010/11/16(火) 15:50:09 ID:RRdGQhVU
元々は石原先生推奨だよね自分は濃く入れた紅茶に チューブ生姜を入れてからさらにレンジで加熱して 飲む。林檎酢も入れているけどかなり温まる。

22: 名無しさん@おーぷん 2010/11/18(木) 13:02:55 ID:dyR0vOvj

>>16
半月前に空腹力という本に出会ってから、生姜湯や生姜紅茶を飲んでる

石原先生って有名なのかな?

今の季節にピッタリだね
蜂蜜いれたら美味しいし

今日もタンブラーにたっぷり入っております

17: 名無しさん@おーぷん 2010/11/17(水) 04:47:26 ID:T0nJOkrw
タイムリーなスレ。
何度か生姜紅茶やったけどあまりのまずさに挫折の連続
何度戻しそうになったことか…。チューブだとまずいみたいだね。
今日生姜2キロ400円で買ったばっかりだからそれでやってみる。
むくみを取りたい。

18: 名無しさん@おーぷん 2010/11/17(水) 14:50:39 ID:JcudcmoN
>>17
2kgで400円は安いねー。
まだ始めて一週間だけど、利尿作用凄いw

19: 名無しさん@おーぷん 2010/11/17(水) 21:06:08 ID:QVRaRm55
>>18
そう、県内産なのに安すぎワロタ、で思わず買ってしまったんだけど
日持ちしないし、すって冷凍するのが大変w

21: 名無しさん@おーぷん 2010/11/18(木) 10:04:38 ID:dGN4v9MS
甘味を入れずに飲むけど全然いけるw
でも寝る前はカフェインが気になるから生姜豆乳にしてる

23: 名無しさん@おーぷん 2010/11/18(木) 22:00:25 ID:cmToSD12
もっと早くこのダイエットをやっていればよかった
というような小町のトピを見たのがきっかけでやり始めた。
石原先生の著書生姜力も買ったー。
オレンジページのムック本、まいにちしょうがも買った。←こちらは料理の生姜レシピが多いよ。
とにかくお通じが調子よいです。

24: 名無しさん@おーぷん 2010/11/18(木) 22:15:50 ID:y2bLfmT7

粉末の生姜使っています。

生より安いし、けっこう辛めでいい感じです。

25: 名無しさん@おーぷん 2010/11/18(木) 22:23:31 ID:W6qJLxsi

石原ゆうみ先生

断食 Part1
http://www.youtube.com/watch?v=ZzDkXBxOhTo

断食 Part2 石原結實さんと
http://www.youtube.com/watch?v=vXH0WZVzyN8

空腹力が人類を救う
http://www.youtube.com/watch?v=5oL2-bLp2LU

26: 名無しさん@おーぷん 2010/11/18(木) 23:50:52 ID:gS3uAPsc

これ本当に浮腫とれて体スッキリする

ただこれでカフェイン過敏症だと発覚したんだよな~

紅茶飲める人羨ましい

27: 名無しさん@おーぷん 2010/11/19(金) 05:00:00 ID:1JldT2G6
しょうがココアの方がまだなんとかいけるなぁ
紅茶はほんとにだめ、まずい

28: 名無しさん@おーぷん 2010/11/19(金) 08:01:23 ID:weO4BCEa
はちみつ生姜を紅茶に入れて飲んでる。
ダイエットというより冷え対策。
まずくて飲めない人ははちみつ生姜で試したらいいよ。
コーヒーとかいらなくなる。
すっきりするし、温まるし。

29: 名無しさん@おーぷん 2010/11/19(金) 08:47:43 ID:UxVklL7L
昨日、嵐にしやがれ で小雪が紹介してた
断食道場で5日断食やって、そのときポットに生姜紅茶があって
飲み始めて体調が変わったんだって
生姜はちょっと干した方が効能が上がるそう

30: 名無しさん@おーぷん 2010/11/19(金) 23:23:09 ID:9RN+z+Fy

紅茶がだめな人はルイボス茶おすすめ
生姜とはちみつ入れて飲んでるけど、ノンカフェインだし、渋み少ないから飲みやすい。

ちなみに生姜は1回煮詰めたやつを絞って入れてるよ

32: 名無しさん@おーぷん 2010/11/20(土) 07:20:13 ID:e7o/Ncmk

生生姜1個すりおろして、ジップロックに平たくして入れて冷凍。
毎回ポキポキ折って紅茶に入れてるよ。
やっぱりチューブよりも生生姜がおいしいね。

毎朝のランニング前に必ず白湯生姜飲んでいる。
腹持ちもいいし、体ポカポカ~

今日もこれから走ってきますわん。

あ、直に食べるのは胃に負担がかかるそうですよ。
あくまでも何かと一緒に。

33: 名無しさん@おーぷん 2010/11/20(土) 13:20:56 ID:Uqea4QkG

>>32自分かと思うくらい行動一緒w

生の生姜すりおろして平たくして冷凍、使うぶんだけその都度ポキポキ。朝のジョギング前に生姜+黒砂糖紅茶。

石原先生的にはNGかもしれないけど、少しだけ無調整豆乳入れて飲むのが美味しい!
チューブは塩分やら添加物で美味しくないし、粉末は辛みは強いけど効果が個人的に微妙で…生に行き着いた

引用元:http://www.logsoku.com/r/2ch.sc/shapeup/1289578098/

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