コーヒーダイエット~夕飯六時に食べて食後20分あけてコーヒーのみ、そっから30分あけて風呂。 まじきく

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74: 名無しさん@コーヒーもう1杯 2009/03/02(月) 12:43:57 ID:AY+64h3Z

sage
夕飯六時に食べて食後20分あけてコーヒーのみ、そっから30分あけて風呂。
まじきく。

75: 名無しさん@コーヒーもう1杯 2009/03/02(月) 13:06:53 ID:xGRETMy/
何が効くのか意味不明だ

76: 名無しさん@コーヒーもう1杯 2009/03/02(月) 13:09:06 ID:4iUS6/7Q
ブラック飲んでるが
エスプレッソの方が効きそうな気するがどうなんでしょ
体にいいみたいなの書いてあるし

77: 名無しさん@コーヒーもう1杯 2009/03/02(月) 13:15:59 ID:AY+64h3Z
74だが。
一週間つづけて、体脂肪計乗れ。分かる

79: 名無しさん@コーヒーもう1杯 2009/03/02(月) 13:21:00 ID:0l6Ru1PX

エスプレッソはよいぞー。
コクがあって旨いし、
少量で良いから朝でもとりやすい。

ただほんとに少量しか飲めなくなるけどなw

84: 名無しさん@コーヒーもう1杯 2009/03/03(火) 12:18:27 ID:BZmbyl08
今日から頑張るおっ\(^‐^)/飯抜きでお腹空いてる時に微糖だいじょぶかな…エスプレッソコーヒーがダイエットに!?詳細求む!

85: 名無しさん@コーヒーもう1杯 2009/03/03(火) 19:06:14 ID:2//k4HX6
砂糖が入っているコーヒーを愛飲している私も参加してよいですか?
飲みなれた微糖のコーヒーで続けてみようと考えています

86: 名無しさん@コーヒーもう1杯 2009/03/03(火) 20:40:50 ID:06KN3yrs
飲まない方がいいと思います。

87: 名無しさん@コーヒーもう1杯 2009/03/03(火) 21:06:19 ID:hh6daDZE
微糖でも、飲んで運動する方が
飲まずに運動しないよりはマシ

88: 名無しさん@コーヒーもう1杯 2009/03/04(水) 05:27:30 ID:xPbDtlmE
砂糖入れずに牛乳やクリープ、ノンカロリーシュガーを入れたらどうですか?

90: 名無しさん@コーヒーもう1杯 2009/03/04(水) 09:29:38 ID:4W43amAr
俺の場合運動しなくても飲み続けてると体重体脂肪率キープしてるよ

91: 名無しさん@コーヒーもう1杯 2009/03/04(水) 14:17:24 ID:UbFbT7bU
ここ見て今日の朝とさっき昼前に飲んでみた
腸がグルグルいって何か出そうだけど
仕事場じゃ無理だ

92: 名無しさん@コーヒーもう1杯 2009/03/04(水) 15:15:37 ID:csuOFhq0
前飲みすぎで胃が荒れたが最近またやりはじめた。
朝飲む人は朝ごはん食べてますか?

93: 名無しさん@コーヒーもう1杯 2009/03/04(水) 16:47:37 ID:me9kdV7F

>>92
食べてるけど、コーヒー飲めば無くても大丈夫だな

まあ朝ごはん+コーヒーの方が、便通はいいと思うよ

98: 名無しさん@コーヒーもう1杯 2009/03/04(水) 21:52:01 ID:csuOFhq0
>>93
ありがとうございます!

94: 名無しさん@コーヒーもう1杯 2009/03/04(水) 17:10:51 ID:kj2JXWm4

デメリットは

カフェイン中毒
お腹がゆるくなる

でOK?
両方飲みすぎなければ大丈夫なのかな

96: 名無しさん@コーヒーもう1杯 2009/03/04(水) 19:16:39 ID:qiTilggU
ミルク入っててもいいの?

97: 名無しさん@コーヒーもう1杯 2009/03/04(水) 20:25:52 ID:v2NW4xD7
俺は無糖で豆乳派

102: 名無しさん@コーヒーもう1杯 2009/03/05(木) 00:49:00 ID:j7B8jPEF
もともと運動してて筋肉量あるからか、コーヒー飲むと筋肉からスムーズにエネルギー消費されて、体脂肪本当によく減る。下痢とか便は関係なく。
体質にもよるけど。
一日の代謝カロリーは平均より高いけど、コーヒーでさらに加速。
アスリートの普段トレーニングにはかかせないと思う。

103: 名無しさん@コーヒーもう1杯 2009/03/05(木) 02:03:13 ID:4mFIqnG/
一日4~5本飲めば
お腹緩くなるけど個人差あるのかな?

104: 名無しさん@コーヒーもう1杯 2009/03/05(木) 09:37:06 ID:Wzu0ppaL
俺は何杯飲んでも緩くなった事ないなぁ

105: 名無しさん@コーヒーもう1杯 2009/03/05(木) 10:18:48 ID:t6a6MoFq

便通にはビタミンBを多く採って肝臓の働きを良くすると効果的ですが、
コーヒーはビタミンBの吸収を阻害する成分があります。

ですので、肝機能が低下気味の方にはコーヒーは鬼門ですよ。

逆にお通じが良くなる人は、精神的な作用が大きいと思われます。
食後にゆったりとした気分でコーヒーを飲むと、リラックス気分で催したりします。
食後の一服でトイレ行きたくなるのと同じ作用です。

気分的に慌ただしいと便意が起きないから、それの逆現象では。

106: 名無しさん@コーヒーもう1杯 2009/03/05(木) 13:28:01 ID:XW8+1mF3
ん? コーヒーは大腸と肝臓にいいと医学的なデータがあるけど。

107: 名無しさん@コーヒーもう1杯 2009/03/05(木) 19:44:01 ID:ngY5h2QI

108: 名無しさん@コーヒーもう1杯 2009/03/05(木) 20:27:29 ID:Wzu0ppaL
本に書いてある事なんて著者によって真逆の事を書いてる事多い。コーヒーの効果は自分で飲んで感じてみろ

109: 名無しさん@コーヒーもう1杯 2009/03/05(木) 21:23:25 ID:oYqgyiWi
俺は下痢止めとして飲んでるな
ホットコーヒーガブガブ飲むと
いつも下痢気味の便が硬くなる

110: 名無しさん@コーヒーもう1杯 2009/03/06(金) 02:53:47 ID:7n5bml0A
これO型は効かないって本当?

111: 名無しさん@コーヒーもう1杯 2009/03/06(金) 06:14:47 ID:TSA2Ht2l

>>111
俺O型だけど効きまくりだぜ

ってか血液型ダイエットなんて関係ねーだろw

112: 名無しさん@コーヒーもう1杯 2009/03/06(金) 06:31:04 ID:TSA2Ht2l

安価間違えた

まあひとり言だと思って、聞き流してくれ

113: 名無しさん@コーヒーもう1杯 2009/03/06(金) 06:45:13 ID:UHem0Caj
俺もO型だけど飲んだ直後エンドルフィン、アドレナリン、ドーパミン全快だよ♪

114: 名無しさん@コーヒーもう1杯 2009/03/06(金) 13:16:20 ID:7n5bml0A

>>111-113

安価ワロタwありがとう!さっそく飲んでみるぜ!

115: 名無しさん@コーヒーもう1杯 2009/03/06(金) 17:00:38 ID:6wUNTr6H

ケータイからすまそ

私コーヒーダイエットで軽く7キロは痩せました。

朝コーヒー
昼コーヒー
夜食べたい物食べる

そんな感じで。
まぁ昼バイトしたから健康的になったのもあるかもですがW
コーヒー飲むと食欲なくなるので私にはすごい合ってますね
期間はだいたい二ヶ月くらいです
160/62でしたが今は標準の55です

116: 名無しさん@コーヒーもう1杯 2009/03/06(金) 17:31:40 ID:nYv3ocA9
>>115
そんな生活してたら当たり前。羨ましくない。

117: 名無しさん@コーヒーもう1杯 2009/03/06(金) 18:26:47 ID:RO0Skkr8
>>116
うるせーデブ
じゃあ痩せてみろよw

引用元: http://toki.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1233896004/

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