■■コーヒーダイエット■■夜コーヒーだけにしたら二週間で8キロ痩せたよ。

参考
ttp://www.google.com/search?num=50&hl=ja&ie=UTF-8&oe=UTF-8&q=%E3%B3%E3%BC%E3%92%E3%BC%E3%A8%E5%A5%E5%BA%B7&lr=lang_ja

■コーヒーの効能
・脂肪分解
・消化促進
・疲労回復
・老化防止
・血行促進
・ガン抑制
・コレステロール値低下

などなど

ttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru80/80_3.html
飲むのは食後、入浴前、運動前がいいみたい

俺の気のせいかもしれんが
周りのコーヒー好きな人に肥満体の人が少ない気がする。
特にブラックでもなく、砂糖やミルクも入れてるから、それなりに食事制限している訳ではないと思う。
だとしたら、コーヒーで代謝が上がっているとしか思えない。
裏で運動しているかもしれんが、そんな暇はなさそうだった。

まあ、気のせいかもしれんが

486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2008/03/20(木) 01:01:52 ID:lunD5eV7
夜抜きと一緒にやって、夜コーヒーだけにしたら二週間で8キロ痩せたよ。
運動は特に。
160の55が47になりました。体脂肪も減ります！

ｺｰﾋｰﾀﾞｲｴｯﾄしてるなんて言ってなくね？ｺｰﾋｰがすごく好きでｺｰﾋｰばっかり飲んでたらあんまり食べなくても平気になるんだってさ。

胃を壊しやすくなるから気をつけてね

ブラックが効果ありなの？

カフェインの取りすぎには要注意。

カフェイン中毒
ttp://www.naoru.com/kafeinn.htm

少し太ってきたからコーヒーダイエットまたやります。
前回放っておいたら5kg落ちたけど、トイレも近くなって大変だった。
利尿効果はもちろんだけど、便秘の人にすごいオススメ

コーヒーは癌予防にもなるんだよね

俺、砂糖ミルク入りコーヒーを普段1日5～6杯飲むけど
都合で0～1杯しか飲めない日は逆に太るな

確かに朝飲めば、便通は全然違うし
仕事前や休憩にコーヒー飲むと、仕事中の集中力が増して
脳と体が活性化して代謝上がる気がする

まあコーヒー嫌いには、ただの依存症に見えるだろうけどｗ
好きな人にしか、この感覚は解らないだろうなあ

カフェインの摂取が良いのか悪いのか、よくわからん。

ハーバード大学で、コーヒーを毎日5～6杯飲む人は、飲まない人に比べて肥満が原因の糖尿病の発症が約3割少ないという興味深いデータが発表されました。

コーヒーには、体に良い成分としてカフェインとクロロゲン酸が含まれています。
最近の研究で、カフェインとクロロゲン酸は相乗作用によってダイエットにも有効であることが判明したようです。

１．浅煎り豆のコーヒーを選択する
２．砂糖を入れるのは駄目
３．ブラック(入れてもミルクのみ)で飲みましょう
４．食後にコーヒーを飲むように習慣付けましょう。
５．入浴や運動前に飲むと、より効果が実感出来ます。
６．３～４時間程度でカフェインは消えてしまうので、続けて飲む事が大切
７．１日４～５杯は飲みしょう
８．クロロゲン酸は熱に弱いので、８０～９０度で焙煎して下さい
９．アイスで飲むと、腸の働きが低下してしまいます。
１０．必ずホットで飲む事
１１．タバコとの服用は絶対に禁止

コーヒーを飲むタイミングは、運動の２０～３０分前がいいようです。カフェインの濃度が血液中で最大になるのは、コーヒーを飲んでからおよそ20～30分後になるからです。

注意点は、飲むコーヒーは、ブラックコーヒーが望ましいです。砂糖やミルクの入ったコーヒーは、糖分、脂肪が入っていますので、ダイエット効果を妨げてしまいます。

コーヒー常飲しています。
最近ドリップで淹れたコーヒーの代わりに
エスプレッソマシーンで抽出したものを飲むようになったのですが、
ドリップコーヒーのほうが満腹感がある、っていうかお腹に溜まる感じがする。
マシーンのは味は濃いがお腹に溜まらない。
もちろん両方ともブラックで飲んでます。

エスプレッソの方がカフェイン少ないってどこかで聞いたんですが、関係あるのかな？

ブレンディの香るブラックを毎日飲んでたら、
体重減って特にウエストが細くなった

ｺｰﾋｰ下剤代わりに飲んでる…。濃い目に煎れてｱｲｽにして一気飲み。
それとは別に飲みたいときはﾎｯﾄで飲む。
同じような人いる？
夏は毎日ｱｲｽｺｰﾋｰ何杯も飲むから意識しなくても痩せるけど；

コーヒーダイエットはきく。！体質にもあっているのだろうか。体重と言うより見た目。

コーヒー飲むとなんでお腹がふくれるの？

胃弱体質＋血液の抗凝固薬と鉄剤(胃荒らす)飲んでるから
３日で胃痛挫折…

胃が強い人がうらやましいよ

ｵﾘｺﾞ糖入れて飲んでるんだけど効果ないかな？
コーヒーのせいかわかんないけど1､2杯飲むとお腹下る

このスレ見て、朝からブラックコーヒー二杯飲んだら一週間ぐらい便秘で何も出なかったのが嘘みたいにフツーに出た。

まだ宿便ありそうだから、これ続けよう。

ちなみにコーヒー飲んだ後跳びはねてました。

食後や運動前や入浴前にブラック飲むと効果あるみたいだね

コーヒー飲むと前頭葉がかっせされてスッキリするね。最近は朝は勿論、１日五杯は飲んでる

コーヒー飲むとすぐしょんべんが出る
コーヒー飲むとしょんべんがコーヒー臭くなる

コーヒーは利尿作用があるからねぇ。寒い日なんか飲んで３０分くらいで出るわ

毎日コーヒー飲むようになってから体調良くなった。

手放せなくなりそうだ(￣∀￣♪